Si stima che per creare un'abitudine ci vogliano 66 giorni.
Andiamo sul sicuro, regaliamoci un anno di pratica di mindfulness quotidiana!
Cliccando sul link qui sotto è possibile scaricare un calendario del 2014 da stampare.
Le "istruzioni per l'uso" sono semplici:
1) ogni giorno che facciamo pratica di mindfulness, segniamo con un cerchietto il giorno corrispondente sul calendario
2) lasciamo che i cerchietti possano incatenarsi tra loro, giorno, dopo giorno, dopo giorno...
3) non interrompiamo mai la catena :)
Andiamo sul sicuro, regaliamoci un anno di pratica di mindfulness quotidiana!
Cliccando sul link qui sotto è possibile scaricare un calendario del 2014 da stampare.
Le "istruzioni per l'uso" sono semplici:
1) ogni giorno che facciamo pratica di mindfulness, segniamo con un cerchietto il giorno corrispondente sul calendario
2) lasciamo che i cerchietti possano incatenarsi tra loro, giorno, dopo giorno, dopo giorno...
3) non interrompiamo mai la catena :)
| calendario_2014.pdf |
