Abruzzo Mindfulness - Mente, Corpo e Consapevolezza

L'Università Sapienza di Roma organizza il primo master in Italia che, mentre tratta la Mindfulness dal punto di vista clinico e neuroscientifico e integra gli aspetti teorici alla formazione pratica ed esperienziale, rilascia il titolo di Istruttore Mindfulness e Protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). 

Si tratta quindi di un percorso misto che combina lezioni frontali ed esperienze pratiche guidate, avvalendosi di  docenti provenienti dall'ambito universitario e clinico,  insegnanti di Dharma e monaci di diverse tradizioni Buddhiste. 

Ecco l'elenco delle attività formative e dei rispettivi docenti:

Neuroscienze della mindfulness e della coscienza
(Prof. S.M. Aglioti, Prof. A. Raffone, Prof. G. Pagnoni, Dr. F. Mauro)

Programmi basati sulla mindfulness I
(Dr. B. Pescatori, Dr. L. Vistarini)

Programmi basati sulla mindfulness II
(Dr. B. Pescatori, Dr. L. Vistarini, Dr. A. Giannandrea)

Mindful yoga
(Dr. L. Vistarini)

Mindfulness, mind wandering, emozioni e processi cognitivi (Prof. A. Raffone, Dr. C. Ottaviani, Dr. L. Calabrese)

Fondamenti buddhisti della mindfulness e della meditazione
(Ven. Chandapalo, Ven. Dr. D. Girolami, Ven. G. Tharchin, Dr. N. Papachristou )

Empatia e compassione: programmi, applicazioni cliniche e neuroscienze
(Prof. S.M. Aglioti, Ven. G. Tharchin, Dr. N. Petrocchi)

Approcci basati sull’accettazione e sul pensiero positivo (Prof. G.V. Caprara, Prof. A. Couyoumdjian)

Applicazioni della mindfulness ai disturbi dell’attenzione e in contesti carcerari
(Ven. Dr. D. Girolami, Dr. A. Giannandrea)

Psicofisiologia delle emozioni e dello stress
(Prof. M. Casagrande, Dr. L. Calabrese)



La scadenza per presentare le domande di ammissione è il 16 Dicembre 2013

Per informazioni contattateci o scrivete direttamente al Direttore del Master, Prof.Antonino Raffone:
antonino.raffone@uniroma1.it

Sabato 14 Settembre alle ore 12.00, in occasione dell'inaugurazione di "Spazio Più", AbruzzoMindfulness terrà un incontro di meditazione di consapevolezza. 
Vi aspettiamo!

La pratica della meditazione ha ormai una storia millenaria, è stata di sostegno e guida per moltissime culture, tramandata con infiniti mezzi fino ai nostri giorni. Come ogni cosa viva, ha trovato il suo modo di evolversi ed adattarsi all’ambiente nel quale si è trovata. Come acqua, ha preso la forma di ogni contenitore che ha voluto raccoglierla. Si è lasciata mescolare con le culture locali, scorrendo attraverso molti diversi periodi storici, permeando tanti insegnamenti e tante tradizioni, eppure, proprio come l’acqua conserva l’essenza delle sue molecole in ogni suo stato, forma o miscela, così la pratica della meditazione è arrivata a noi, con vitalità e purezza. La meditazione è approdata sulle sponde dell’occidente prendendo la forma di una psicologia, raggiungendo forse prima i nostri laboratori che i nostri cuori. La grande mole di evidenza scientifiche a sostegno dell’efficacia della sua pratica, sia come trattamento clinico che come strumento di prevenzione primaria, ne fa ad oggi un argomento imprescindibile nella ricerca medica e psicologica. Già nei primi del ‘900, negli stessi anni in cui Freud a Vienna era alle prese con la pubblicazione de “L’interpretazione dei sogni”, ad Harvard lo psicologo William James, scorgendo tra gli uditori di una sua lezione un monaco buddhista si interruppe bruscamente: "Prenda il mio posto", disse, "Lei è più preparato di me a insegnare psicologia. La vostra è la psicologia che tutti studieranno da qui a un quarto di secolo”.

Può darsi che la profezia di James sia stata un po’ audace nella stima dei tempi, ma  la ricerca scientifica, ad un secolo di distanza dalle sue parole, sembra volergli dare presto ragione.

Inizia Giovedì 19 il prossimo ciclo di seminari condotto dal Maestro Dario Doshin Girolami.

Si propone un corso della durata di otto incontri, cadenzato in incontri settimanali di due ore ciascuno, più un intensivo finale della durata di una giornata.

Oltre a fornire le istruzioni fondamentali per poter portare avanti la meditazione di consapevolezza, o mindfulness, il corso intende spiegare come trasformare le emozioni negative in sentimenti positivi grazie alla pratica della meditazione.

Secondo la psicologia buddhista, liberarsi dai “veleni della mente”, ovvero rabbia, desiderio e illusione, è la chiave della felicità. La pratica della presenza mentale, infatti, è capace di portare una luce liberante e decongestionante sui lati più oscuri della mente.

Ogni singolo incontro sarà suddiviso in tre momenti. Nella prima parte verranno date le istruzioni sulla tecnica meditativa, nella seconda parte si farà meditazione insieme, nella terza parte verrà fatto un discorso su un aspetto particolare della psicologia buddhista su come liberarsi dalle emozioni distruttive e, in fine, ci sarà uno spazio per la condivisione e per le domande.

Verranno anche assegnate delle pratiche da fare a casa quotidianamente.

Per informazioni e car-sharing da Pescara siamo a disposizione ai nostri contatti