Category: Respiro

YOGA AL POPOLO!

17/5/2014

Sabato 17 maggio 2014 dalle ore 17.00 alle ore:19.00 lo spazio si apre a quanti desiderano conoscere cosa significa praticare Hatha Yoga e fare esperienza diretta dei benefici che rilascia su corpo, mente ed emozioni.

In queste due ore impareremo a:
* recuperare un flusso respiratorio lento e profondo
* praticare alcune tra le posture principali dello Yoga
* rilassarci

Lo spirito di fondo che animerà l'iniziativa sarà la condivisione disinteressata della conoscenza dello Hatha Yoga.

Yoga Al Popolo E' Un Evento Libero Aperto Pacifista Eco-sostenibile Consapevole

Per partecipare chiama al numero 338 2323538 (Alessandra)

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L'importanza del respiro

14/12/2011

Pratica molto il poco, e non poco il molto.

(Detto taoista)

A volte nella vita accade che sia il caso a disporci verso la realtà da un’angolazione diversa dalla solita, con uno sguardo nuovo verso dimensioni di significato più complesse, ricchissime di stimoli. Grazie a questo gioco probabilistico impariamo o reimpariamo come fare ed essere molte cose che fino a quel momento non sembravano nemmeno plausibili.

Così accade la meditazione.
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Chi siamo

Abruzzo Mindfulness è uno spazio in cui praticare Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness) e Hatha Yoga, discipline che favoriscono la salute ed il benessere psicofisico.
Ciclicamente vengono proposti protocolli basati sulla Mindfulness per sostenere bisogni specifici (stress, self-compassion, depressione, genitorialità)

Il centro opera sul territorio da 10 anni, si avvale del contributo di istruttori ed istruttrici qualificati e di collaborazioni universitarie nel campo della psicologia clinica.
Ulteriori informazioni qui.
info@abruzzomindfulness.org