Orari delle Attività di Abruzzo Mindfulness

Mindfulness:
Meditazione
Lunedì 20:00
Gli incontri di pratica di Mindfulness online hanno una durata di 45 minuti.

Yoga: stili, giorni e orari
HATHA YOGA (elasticità e forza del corpo)
Lunedì 13.30 - 18:00 
Martedì 19:30 
Sabato 9.00 (tradizionale)
YOGA CON SOSTEGNI (postura)
Mercoledì 13.30 - 18:00 
Giovedì 19:30
PRANAYAMA HATHA YOGA
(respiro e sistema immunitario)
Martedì 7.30 - 9.00
Giovedì 7.30 - 9.00
Venerdì 13:30 
YIN YOGA (rilassamento e recupero)
Venerdì 19.00

Le lezioni di Hatha Yoga hanno una durata di 75 minuti.
I restanti stili di 60 minuti.

IMPORTANTE:
Per accedere ai corsi di Mindfulness e Yoga è necessaria la prenotazione 
Per chi partecipa online ai gruppi di Mindfulness sarà inviato al momento il link zoom da cui accedere alla lezione.