Giovedì 24 ottobre ore 17.00:
"YOGA: A B C della pratica"
Il seminario è ideale per coloro che non conoscono la disciplina, ma anche per coloro che già praticano e desiderano conoscere l'insegnante ed il centro di pratica Abruzzo Mindfulness.
Verranno esposti i principi teorici che fondano questa disciplina, la storia, le principali tradizioni e le differenza tra esse, l'efficacia preventiva di alcune tecniche.
In queste 2 ore e mezza saranno introdotti gli esercizi che fondano l'A B C della pratica:
riconoscere la respirazione naturale
la respirazione profonda completa
risveglio e mobilità della colonna vertebrale
scioglimento articolare
allineamenti di base
rilassamento
La quota di iscrizione al seminario è di Euro 8,00.
Il numero massimo di partecipanti è di 15 persone.
E' consigliato indossare abiti comodi, portare un plaid per la pratica di rilassamento.
Il centro fornisce tappetini e cuscini.
Per iscrizioni e contatti chiamare:
Dott.ssa Alessandra Isidoro al numero 338 2323538
oppure inviare una mail all'indirizzo: aleisidoro@gmail.com
Verranno esposti i principi teorici che fondano questa disciplina, la storia, le principali tradizioni e le differenza tra esse, l'efficacia preventiva di alcune tecniche.
In queste 2 ore e mezza saranno introdotti gli esercizi che fondano l'A B C della pratica:
riconoscere la respirazione naturale
la respirazione profonda completa
risveglio e mobilità della colonna vertebrale
scioglimento articolare
allineamenti di base
rilassamento
La quota di iscrizione al seminario è di Euro 8,00.
Il numero massimo di partecipanti è di 15 persone.
E' consigliato indossare abiti comodi, portare un plaid per la pratica di rilassamento.
Il centro fornisce tappetini e cuscini.
Per iscrizioni e contatti chiamare:
Dott.ssa Alessandra Isidoro al numero 338 2323538
oppure inviare una mail all'indirizzo: aleisidoro@gmail.com
