E’ attivo
il servizio online per continuare a garantire una pratica guidata alle persone che frequentano il centro.
L’invito è aperto anche a quanti vogliono avvicinarsi alla disciplina per la prima volta o sentono il bisogno di stimolare il corpo e risvegliarlo dal torpore che, stando tra le mura domestiche, a volte si insinua.
Ogni settimana saranno approfondite delle tematiche (posizioni del corpo ed effetti sulla salute, costituzione Ayurvedica e Yoga, tecniche di respirazione, riconoscere i processi mentali, Yoga Nidra, mantra).
In un momento di grande sfida sociale e di incertezza per la salute fisica e mentale, è importante mantenere alti la determinazione e la calma, arginando per quanto possibile gli effetti collaterali causati dallo stress contingente. Lo Yoga è utile soprattutto ora.
La pratica quotidiana diventa un valido sostegno per allentare le morse dell’ansia o di altre emozioni difficili.
Sulla piattaforma
Skype cerca aleisidoro_2 e potrai chiedere di partecipare al gruppo Yoga Calling,
oppure contatta
l’insegnante per avere informazioni su come accedere.
