Abruzzo Mindfulness - Mente, Corpo e Consapevolezza

Siamo più che contenti di condividere con voi questo splendido progetto nato per divulgare le pratiche di consapevolezza: Italia Mindfulness.
Il periodo storico è abbastanza intenso per tutti, qualcuno probabilmente già sta risentendo degli effetti negativi collegati al lockdown (effetti psicologici, fisici, emotivi, sociali, economici).
Mai come oggi è diventato così difficile districarsi tra le varie dimensioni della realtà. Sentiamo il bisogno di capire, informarci e dare in qualche modo ragione a qualcuno che ne sa più di noi. Ed è giusto, oltre che comprensibile.
E' altresì importante, per preservare la salute, mantenere un rapporto autentico con noi stessi, coltivare la lucidità mentale e la calma per orientare le nostre scelte in questo presente incerto, un presente che ha ancora più bisogno di pratiche di consapevolezza per procedere onestamente.
Le istruttrici e gli istruttori di Italia Mindfulness sono qui per questo.
Desideriamo mantenere compatta la vasta comunità di praticanti diffusa sul tutto il territorio, sentiamo il bisogno di confrontarci ogni giorno con colleghi e persone.
Osserviamo insieme le qualità emergenti di questa esperienza globale e chissà che non ci aiuti a collocare la consapevolezza in quel vasto repertorio delle attività umane che definiamo utili e necessarie, che possono garantire un futuro fatto di scelte più etiche, consapevoli, sostenibili, autentiche. 

Siamo lieti di presentare il corso online del protocollo Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) che inizierà venerdì 8 maggio alle 20.30. Le iscrizioni sono aperte per un numero massimo di 15 partecipanti.
La piattaforma usata sarà Zoom.
Potete trovare qui tutte le informazioni sulla struttura del corso, i costi e la modalità di partecipazione.
Da lunedì 27 aprile è possibile prenotare un colloquio introduttivo gratuito contattando la Dott.ssa Alessandra Isidoro.

E' attivo il servizio online per continuare a garantire una pratica guidata alle persone che frequentano il centro.
L'invito è aperto anche a quanti vogliono avvicinarsi alla disciplina per la prima volta o sentono il bisogno di stimolare il corpo e risvegliarlo dal torpore che, stando tra le mura domestiche, a volte si insinua.
Ogni settimana saranno approfondite delle tematiche (posizioni del corpo ed effetti sulla salute, costituzione Ayurvedica e Yoga, tecniche di respirazione, riconoscere i processi mentali, Yoga Nidra, mantra). 
In un momento di grande sfida sociale e di incertezza per la salute fisica e mentale, è importante mantenere alti la determinazione e la calma, arginando per quanto possibile gli effetti collaterali causati dallo stress contingente. Lo Yoga è utile soprattutto ora.
​La pratica quotidiana diventa un valido sostegno per allentare le morse dell'ansia o di altre emozioni difficili.
Sulla piattaforma Skype cerca aleisidoro_2 e potrai chiedere di partecipare al gruppo Yoga Calling,
​oppure contatta l'insegnante per avere informazioni su come accedere.

Lunedì 9 Marzo dalle 20:00 alle 21:30: gruppo di meditazione di mindfulness.
La partecipazione al gruppo è aperta anche a chi non conosce la meditazione, fino ad un massimo di 100 partecipanti. 
Durante la sessione tratteremo il tema della relazione con le emozioni difficili, faremo pratica di mindfulness insieme e ci sarà un momento di condivisione per domande e risposte. 
Il link per accedere alla sessione è 
https://zoom.us/j/7529859465

Venerdì 7 febbraio dalle 19 alle 20.30, workshop di approfondimento:
"Yoga Nidra: scopri i bisogni più autentici rilassandoti".
Per informazioni sulla pratica e su come partecipare cliccare qui.

Aperte le iscrizioni per il nuovo Programma Mindfulness per la riduzione dello stress. Riduzione del costo per iscrizioni entro sabato 25 gennaio. 
Per prenotare un colloquio gratuito contattare la Dott.ssa Alessandra Isidoro.

Fine settimana all’insegna dello Yoga e della Natura in uno dei borghi montani più belli d’Abruzzo: Roccacaramanico,
situato alle pendici della Montagna del Morrone, nel Parco Nazionale della Majella.
Info e prenotazioni qui.

Eccoci qui :)
Da lunedì 2 settembre riprendono le attività di pratica Mindfulness alle ore 20.00.
Da Lunedì 9 settembre riprenderanno le lezioni di Hatha Yoga, mentre il giovedì' alle 18.00 avremo la possibilità di praticare anche Aikido insieme all'insegnante dott. Alessandro Giannandrea.
Inoltre, siamo lieti di annunciare che mercoledì 16 ottobre prenderà il via l'edizione autunnale del protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress condotto dalla dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte e sono previste riduzioni per chi si iscrive entro il 25 settembre e per le coppie (2 partner).
​Vi aspettiamo!

Mercoledì 8 maggio partirà un nuovo ciclo del programma per la riduzione dello stress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Il progetto è promosso dalla nostra associazione e sarà condotto dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 12 aprile.
Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità´di iscrizione potete cliccare qui. 
Per prenotare un colloquio gratuito potete contattare l'insegnante al numero che troverete nella voce contatti di questo sito.

Siamo felici di comunicare che anche quest'anno verrà riproposto il Master universitario di secondo livello in "Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze" della Sapienza Università di Roma, in collaborazione con istituti leader a livello nazionale e internazionale sulla mindfulness (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness e il Center for Mindfulness della University of California San Diego).  

Il Master è alla sua sesta edizione dopo il successo degli anni precedenti (con oltre 30 iscritti in ciascuna delle ultime 4 edizioni). 
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Oltre ad integrare diversi aspetti connessi alla mindfulness, che includono competenze sui protocolli basati sulla mindfulness, psicologia, neuroscienze e tradizioni contemplative, applicazioni della mindfulness e della compassione in ambito clinico e nelle organizzazioni, ci risulta che sia l'unico Master universitario sulla mindfulness a integrare una formazione professionale sulla mindfulness e il protocollo di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) con relativa certificazione da parte delle organizzazioni partner. 

La scadenza per la domanda di ammissione è il 15 gennaio 2019

Trovate ulteriori informazioni nella pagina dedicata del nostro sito

Mercoledì 16 Gennaio 2019 inizierà il prossimo corso promosso dalla nostra Associazione dedicato alla presenza mentale ed alla relazione con se stessi.

Trovate tutte le informazioni nella sezione MSC del sito.

Contattateci per prenotare un colloquio introduttivo!

L'associazione AbruzzoMindfulness ha il piacere di invitarvi ad un'intera settimana di pratica Yoga e Mindfulness GRATUITA.
Iniziamo una nuova stagione all'insegna dell'apertura e della condivisione per diffondere queste discipline benefiche basate sulla consapevolezza corporea e mentale, discipline con cui l'associazione condivide intenti e prospettive.
Da lunedì´24 settembre a lunedì´1 ottobre lo spazio si apre a tutte le persone che non ancora fatto esperienza di Yoga e Mindfulness o, già praticanti, desiderano conoscere i nostri insegnanti.
Trovate gli orari su questo sito.
Per confermare la vostra presenza potete mandare un sms all'insegnante Dott.ssa Alessandra Isidoro al numero
338 2323538.
Vi aspettiamo!

Mercoledi´10 ottobre partira´un nuovo ciclo del programma per la riduzione dello tress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Il progetto e`promosso dalla nostra associazione e sara´condotto dal Dott. Alessandro Giannandrea e la Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed e´prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 12 settembre.
Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità´di iscrizione potete cliccare qui. 
​Per prenotare un colloquio gratuito potete contattare gli insegnanti ai numeri che troverete nella voce contatti di questo sito.

Sabato 14 Aprile, ore 9.00 - 18.00, presso la Sapienza Università di Roma, facoltà di "Medicina e Psicologia, nell'Aula Magna della sede in Via dei Marsi 78. 
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Interverranno il Ven. Ajahn Amaro dal monastero buddhista Amaravati in Inghilterra (intervento tradotto in italiano), il Prof. Giuseppe Pagnoni dell'Università di Modena e Reggio Emilia, il Ven. Ajahn Chandapalo (abate del Monastero Santacittarama, il maestro Mario Thanavaro , il Prof. Antonino Raffone (Sapienza Università di Roma), la Dott.ssa Federica Mauro (Sapienza Università di Roma) e la Dott.ssa Valentina Nicolardi (Sapienza Università di Roma e Fondazione Santa Lucia IRCCS di Roma).
Saranno presentati in anteprima i risultati di studi neuroscientifici con la partecipazione straordinaria di monaci e monache dei monasteri buddhisti Amaravati e Santacittarama.
Nel mattino è prevista pratica di meditazione guidata dal Ven. Ajahn Amaro (tradotta in italiano). 

​Per informazioni e prenotazioni contattare il Prof. Raffone inviando un'email all'indirizzo:
antonino.raffone@uniroma1.it

L'evento è aperto al pubblico con l'invito di un'offerta.
​Il programma della giornata sarà pubblicato a breve.

​Mercoledì 9 Maggio riparte un nuovo ciclo di Riduzione dello Stress promosso dalla nostra associazione e condotto dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 15 Aprile. 
Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità di iscrizione potete cliccare qui.
Per prenotare un colloquio gratuito potete compilare il modulo di seguito e sarete contattati direttamente dall'istruttrice.

È online il bando per fare domanda di iscrizione alla nuova edizione del Master Universitario di secondo livello in Mindfulness. 
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Il Master, per gli allievi che abbiano frequentato anche un protocollo MBSR in qualità di osservatori/partecipanti, rilascia un titolo di "Istruttore Mindfulness e protocollo MBSR" di primo livello. 

Inoltre il programma è stato revisionato ed approvato dall'istituto formativo per la Certification per istruttori MBSR da parte dell'Università di San Diego, California, fornendo un titolo riconosciuto ai fini  dell'accesso al loro percorso formativo. 

Ricordiamo che, da diversi anni, le domande eccedono di molto i posti disponibili, vi invitiamo ad iscrivervi presto! 

Nella sezione dedicata del nostro sito trovate ulteriori informazioni, non esitate a contattarci! 

Le iscrizioni per il corso MBSR di ottobre sono chiuse, anche per questa edizione abbiamo raggiunto il numero massimo di partecipanti.

Ringraziamo per le numerossisime richieste di partecipazione, siamo spiacenti di aver dovuto rimandare alla prossima edizione così tante persone e fiduciosi che avremo presto l'opportunità di offrire nuove occasioni di pratica a tutti! 

Intanto, tanti auguri a tutti gli iscritti, siamo felicissimi di iniziare insieme questa nuova avventura! 

Mercoledì 11 Ottobre riparte il nuovo ciclo sulla Riduzione dello Stress presentato dalla nostra Associazione e organizzato dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.

​Iscrizioni aperte, riduzioni per chi si iscrive entro il 20 Settembre, posti limitati.
Contattateci per informazioni o per prenotare un colloquio introduttivo gratuito. 
​Per informazioni ed iscrizioni on-line clicca qui.

Da oggi sono ufficialmente chiuse le iscrizioni al ritiro di Yoga sui monti d'Abruzzo, non ci sono più posti disponibili.

​Siamo spiacenti di non aver potuto accogliere tutte le numerosissime richieste ricevute e vi ringraziamo sinceramente per la fiducia e l'interesse mostrato verso questa iniziativa che l'Associazione ha desiderato promuovere.

Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo sperano di rendere la vostra residenza un'opportunità di crescita e contemplazione.

Dare il meglio è il nostro autentico desiderio, è ciò che sostiene la pratica personale e l'impegno nell'insegnamento.

Grazie dal cuore,
Alessandra e Silvia