 Programma di meditazione di consapevolezza per imparare ad osservare i processi mentali, riconoscere abitudini o situazioni non salutari, fare chiarezza.
Qui trovate maggiori informazioni. Riduzioni sul costo per chi si iscrive entro il 25 settembre e per le coppie. E' possibile prenotare un colloquio gratuito.
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Da lunedì 2 settembre riprendono le attività di pratica Mindfulness alle ore 20.00. Da Lunedì 9 settembre riprenderanno le lezioni di Hatha Yoga, mentre il giovedì' alle 18.00 avremo la possibilità di praticare anche Aikido insieme all'insegnante dott. Alessandro Giannandrea. Inoltre siamo lieti di annunciare che mercoledì 16 ottobre prenderà il via l'edizione autunnale del protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress condotto dalla dott.ssa Alessandra Isidoro. Le iscrizioni sono aperte e sono previste riduzioni per chi si iscrive entro il 25 settembre e per le coppie (2 partner). Vi aspettiamo! Mercoledì 8 maggio partirà un nuovo ciclo del programma per la riduzione dello stress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Il progetto è promosso dalla nostra associazione e sarà condotto dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 12 aprile. Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità´di iscrizione potete cliccare qui. Per prenotare un colloquio gratuito potete contattare l'insegnante al numero che troverete nella voce contatti di questo sito.  Siamo felici di comunicare che anche quest'anno verrà riproposto il Master universitario di secondo livello in "Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze" della Sapienza Università di Roma, in collaborazione con istituti leader a livello nazionale e internazionale sulla mindfulness (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness e il Center for Mindfulness della University of California San Diego).
Il Master è alla sua sesta edizione dopo il successo degli anni precedenti (con oltre 30 iscritti in ciascuna delle ultime 4 edizioni). Oltre ad integrare diversi aspetti connessi alla mindfulness, che includono competenze sui protocolli basati sulla mindfulness, psicologia, neuroscienze e tradizioni contemplative, applicazioni della mindfulness e della compassione in ambito clinico e nelle organizzazioni, ci risulta che sia l'unico Master universitario sulla mindfulness a integrare una formazione professionale sulla mindfulness e il protocollo di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) con relativa certificazione da parte delle organizzazioni partner. La scadenza per la domanda di ammissione è il 15 gennaio 2019 Trovate ulteriori informazioni nella pagina dedicata del nostro sito  Mercoledì 16 Gennaio 2019 inizierà il prossimo corso promosso dalla nostra Associazione dedicato alla presenza mentale ed alla relazione con se stessi.
Trovate tutte le informazioni nella sezione MSC del sito. Contattateci per prenotare un colloquio introduttivo!  L'associazione AbruzzoMindfulness ha il piacere di invitarvi ad un'intera settimana di pratica Yoga e Mindfulness GRATUITA.
Iniziamo una nuova stagione all'insegna dell'apertura e della condivisione per diffondere queste discipline benefiche basate sulla consapevolezza corporea e mentale, discipline con cui l'associazione condivide intenti e prospettive. Da lunedì´24 settembre a lunedì´1 ottobre lo spazio si apre a tutte le persone che non ancora fatto esperienza di Yoga e Mindfulness o, già praticanti, desiderano conoscere i nostri insegnanti. Trovate gli orari su questo sito. Per confermare la vostra presenza potete mandare un sms all'insegnante Dott.ssa Alessandra Isidoro al numero 338 2323538. Vi aspettiamo!  Mercoledi´10 ottobre partira´un nuovo ciclo del programma per la riduzione dello tress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Il progetto e`promosso dalla nostra associazione e sara´condotto dal Dott. Alessandro Giannandrea e la Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed e´prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 12 settembre. Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità´di iscrizione potete cliccare qui. Per prenotare un colloquio gratuito potete contattare gli insegnanti ai numeri che troverete nella voce contatti di questo sito.  Ringraziamo i tantissimi iscritti al corso del mercoledì!
Avendo dovuto rifiutare molte iscrizioni per sovrannumero di partecipanti, abbiamo aggiunto questa edizione dello stesso corso in parallelo, in orario e giorno diversi, nella speranza di poter accogliere le tantissime richieste pervenute. Il corso del Mercoledì alle 19:30 è attivo e tutti gli iscritti ammessi sono confermati ma non possiamo accogliere ulteriori iscrizioni ad esso. Sono invece aperte le iscrizioni a questa edizione aggiuntiva con giorno e orario diversi: 8 incontri settimanali, tutti i martedì a partire dall'8 Maggio dalle 13.00 alle 15.30. Questo nuovo ciclo di Riduzione dello Stress promosso dalla nostra associazione sarà condotto dal Dott. Alessandro Giannandrea. Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 30 Aprile. Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità di iscrizione potete cliccare qui. Per iscriversi è necessario prenotare un colloquio introduttivo contattando il Dott.Alessandro Giannandrea al numero 3286872135 Le iscrizioni per il corso MBSR di Maggio sono chiuse, anche per questa edizione abbiamo raggiunto il numero massimo di partecipanti.
Ringraziamo per le numerossisime richieste di partecipazione, siamo spiacenti di aver dovuto rimandare alla prossima edizione così tante persone e fiduciosi che avremo presto l'opportunità di offrire nuove occasioni di pratica a tutti! Intanto, tanti auguri a tutte le persone che partecipano, siamo felicissimi di iniziare insieme questa nuova avventura! Sabato 14 Aprile, ore 9.00 - 18.00, presso la Sapienza Università di Roma, facoltà di "Medicina e Psicologia, nell'Aula Magna della sede in Via dei Marsi 78. Interverranno il Ven. Ajahn Amaro dal monastero buddhista Amaravati in Inghilterra (intervento tradotto in italiano), il Prof. Giuseppe Pagnoni dell'Università di Modena e Reggio Emilia, il Ven. Ajahn Chandapalo (abate del Monastero Santacittarama, il maestro Mario Thanavaro , il Prof. Antonino Raffone (Sapienza Università di Roma), la Dott.ssa Federica Mauro (Sapienza Università di Roma) e la Dott.ssa Valentina Nicolardi (Sapienza Università di Roma e Fondazione Santa Lucia IRCCS di Roma). Saranno presentati in anteprima i risultati di studi neuroscientifici con la partecipazione straordinaria di monaci e monache dei monasteri buddhisti Amaravati e Santacittarama. Nel mattino è prevista pratica di meditazione guidata dal Ven. Ajahn Amaro (tradotta in italiano). Per informazioni e prenotazioni contattare il Prof. Raffone inviando un'email all'indirizzo: antonino.raffone@uniroma1.it L'evento è aperto al pubblico con l'invito di un'offerta. Il programma della giornata sarà pubblicato a breve.   Mercoledì 9 Maggio riparte un nuovo ciclo di Riduzione dello Stress promosso dalla nostra associazione e condotto dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro. Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 15 Aprile. Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità di iscrizione potete cliccare qui. Per prenotare un colloquio gratuito potete compilare il modulo di seguito e sarete contattati direttamente dall'istruttrice.  È online il bando per fare domanda di iscrizione alla nuova edizione del Master Universitario di secondo livello in Mindfulness.
Il Master, per gli allievi che abbiano frequentato anche un protocollo MBSR in qualità di osservatori/partecipanti, rilascia un titolo di "Istruttore Mindfulness e protocollo MBSR" di primo livello. Inoltre il programma è stato revisionato ed approvato dall'istituto formativo per la Certification per istruttori MBSR da parte dell'Università di San Diego, California, fornendo un titolo riconosciuto ai fini dell'accesso al loro percorso formativo. Ricordiamo che, da diversi anni, le domande eccedono di molto i posti disponibili, vi invitiamo ad iscrivervi presto! Nella sezione dedicata del nostro sito trovate ulteriori informazioni, non esitate a contattarci! Le iscrizioni per il corso MBSR di ottobre sono chiuse, anche per questa edizione abbiamo raggiunto il numero massimo di partecipanti.
Ringraziamo per le numerossisime richieste di partecipazione, siamo spiacenti di aver dovuto rimandare alla prossima edizione così tante persone e fiduciosi che avremo presto l'opportunità di offrire nuove occasioni di pratica a tutti! Intanto, tanti auguri a tutti gli iscritti, siamo felicissimi di iniziare insieme questa nuova avventura!  Mercoledì 11 Ottobre riparte il nuovo ciclo sulla Riduzione dello Stress presentato dalla nostra Associazione e organizzato dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro. Iscrizioni aperte, riduzioni per chi si iscrive entro il 20 Settembre, posti limitati. Contattateci per informazioni o per prenotare un colloquio introduttivo gratuito. Per informazioni ed iscrizioni on-line clicca qui.  Da oggi sono ufficialmente chiuse le iscrizioni al ritiro di Yoga sui monti d'Abruzzo, non ci sono più posti disponibili.
Siamo spiacenti di non aver potuto accogliere tutte le numerosissime richieste ricevute e vi ringraziamo sinceramente per la fiducia e l'interesse mostrato verso questa iniziativa che l'Associazione ha desiderato promuovere. Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo sperano di rendere la vostra residenza un'opportunità di crescita e contemplazione. Dare il meglio è il nostro autentico desiderio, è ciò che sostiene la pratica personale e l'impegno nell'insegnamento. Grazie dal cuore, Alessandra e Silvia 
Ritiro Yoga sulla Majella con Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo c/o Agriturismo Pietrantica a Decontra di Caramanico, Pescara. L'aria è pura ed il silenzio ristora l'anima. L'Abruzzo è una terra ricca di luoghi che hanno protetto e stimolato la ricerca spirituale di molti asceti sin dai tempi antichi, gli eremi e le valli che si incontrano lungo i sentieri del Parco Nazionale della Majella vibrano ancora della loro energia.
Il costo complessivo è di Euro 300,00, SCONTO DEL 15% PER LE COPPIE (2 partner).  Siamo lieti di invitarvi ad una delle pratiche più rigeneranti dell'anno: Yoga al Mare!
Dall'11 al 28 Luglio, tutti i giorni da lunedì al venerdì, alle ore 6.00, Hatha Yoga sulla spiaggia. La spiaggia che accoglierà l'evento sarà quella dello stabilimento Lido Aurora, sulla sinistra della Nave di Cascella, Pescara. Avvolti dalla luce nascente della stella che più di tutte dona forza e vita al nostro pianeta - il Sole -, accompagnati dal suono rassicurante delle onde del mare, praticheremo insieme: esercizi di respirazione (Pranayama) le asanas del mattino cicli di Saluto al Sole (Suryanamaskara) recitazione di mantra E' possibile iscriversi alle seguenti settimane: dal 10 al 14 Luglio dal 17 al 21 Luglio dal 24 al 28 Luglio Chi desidera può partecipare a più settimane consecutive ricevendo uno sconto sulla quota di partecipazione. Per i primi 5 iscritti ad almeno due settimane in regalo un mese di pratica Hatha Yoga presso l'Associazione AbruzzoMindfulness (a scelta tra il periodo di Luglio e Settembre) oppure un massaggio ayurvedico per la schiena presso il Centro Deva. Informazioni e iscrizioni: Alessandra Isidoro cell. 338 2323538 email aleisidoro@gmail.com  AbruzzoMindfulness è lieta di presentare la prima rassegna di arti performative e presenza mentale, PARTI SENSIBILI.
Tre serate in cui vivremo l'esperienza della consapevolezza piacevolmente condotti dalla presenza degli artisti e delle artiste invitati nello spazio associativo. Parti sensibili sono porzioni di corpo (le parti del corpo) e di spazio («Vado da quella parte»): lì ci si ferma, si ascolta il respiro, si esercitano attenzione e presenza. Parti sensibili sono i ruoli, le posizioni che assumiamo nei rapporti: frammenti di un copione improvvisato attimo per attimo. Parti sensibili sono momenti di gioioso spreco, feste gentili in cui si distrugge e dona: basta aggiungere una y, in fondo. Parti sensibili è una serie di performance in cui, più che la rappresentazione, si cerca un incontro che coinvolga i presenti e li conduca al contatto con l'Altro fuori dalla logica dell'evento spettacolare. Se va bene, succede qualcosa di piccolo e parziale (una “parte sensibile”, appunto) da cui può derivare un cambiamento (così che la parte diventi un “parto”: un piccolo parto, senza la sacralità dei miti materni molto in voga). Cerchiamo la rivoluzione qui e adesso, insomma, cerchiamo la totalità. Quindi anche una serie di frammenti va benone. Programma: Giovedì 18 maggio 2017, ore 21:00: Teatro Spoglio, "Memoriale" Giovedì 25 maggio 2017, ore 21:00 Laura Petrini, "Stai" Lilia live set Giovedì 1 giugno 2017, ore 21:00 Muré Teatro, "Maja. Storie di donne dalla Maiella al Gran Sasso" Ingresso: 10 € Tutto il ricavato sarà devoluto agli artisti. Informazioni e prenotazioni: Alessandra 338.2323538 Matteo 328.4232225  Riparte il nuovo ciclo sulla Riduzione dello Stress presentato dalla nostra Associazione e organizzato dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Iscrizioni aperte e posti limitati, contattateci per informazioni o per prenotare un colloquio introduttivo gratuito. Per informazioni clicca qui.  Il 1 Febbraio inizierà il prossimo corso promosso dalla nostra Associazione dedicato alla presenza mentale e alla relazione con se stessi.
Trovate tutte le informazioni nella sezione MSC del sito. Contattateci per prenotare un colloquio introduttivo gratuito!  Stiamo formando il gruppo di studio e pratica che mette insieme Mindfulness e Aikido.
L'Aikido è un'arte marziale giapponese fondata sulla ricerca di unione e contatto non violento, restituendo ai praticanti un senso di vitalità, forza e serenità. Nel corso di Mindful-Aikido verranno esplorate le tecniche dell'Aikido secondo gli insegnamenti della tradizione del Meastro Koichi Tohei e del Maestro Rino Miccoli, integrandole con pratiche di meditazione di Mindfulness. Il corso tratterà la meditazione anche dal punto di vista interpersonale, ampliando quindi il focus individuale spesso al centro delle pratiche. Obbiettivo del corso è quello di risvegliare la vitalità del proprio corpo e maturare una capacità relazionale con sè e con gli altri che possa rasserenare e rendere armoniosa ogni interazione, gestire stress e conflitti nelle relazioni e, in ultimo, esplorare la vita con un senso di presenza radicata e pacifica. Gli incontri hanno natura prettamente esperienziale, lasciando che sia l'esperienza del corpo in movimento a comunicare alla mente la particolare filosofia dell'Aikido. I primi incontri sono gratuiti e aperti a tutti, non è necessaria alcuna conoscenza pregressa. Informazioni e prenotazioni: 328.6872135. Sede: Corso Manthonè 62, Pescara (c/o Centro Studi Giannandrea) Orari: Martedì e Giovedì dalle 18:00 alle 19:30 È on line il bado per iscriversi al Master sulla mindfulness organizzato dall'Università Sapienza di Roma in collaborazione con il Centro Italiano Studi Mindfulness e il Center for Mindfulness dell'Università di San Diego UCSD. Il Master offre una trattazione approfondita dei temi centrali nell'ambito della mindfulness, esplorando le numerose applicazioni e gli aspetti connessi alla ricerca scientifica e alle neuroscienze. Il percorso formativo del master rilascia un attestato di Istruttore di Primo Livello per Protocolli MBSR (Titolo rilasciato dal Centro Italiano Studi Mindfulness agli allievi che abbiano anche frequentato un percorso MBSR in qualità di partecipanti). Inoltre il titolo rilasciato dal Master è riconosciuto a livello internazionale ed equiparato al primo step formativo del percorso di Certification per istruttori MBSR presso il Center for Mindfulness dell'Università di San Diego UCSD. Siamo a vostra disposizione per informazioni!!  Riparte il nuovo ciclo sulla Riduzione dello Stress presentato dalla nostra Associazione e organizzato dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro e dal Dott.Alessandro Giannandrea. Iscrizioni aperte e posti limitati, contattateci per informazioni o per prenotare un colloquio introduttivo gratuito.    Finalmente siamo riusciti a portare anche in Italia, per la prima volta in assoluto, il protocollo Mindful Self Compassion in formula residenziale intensiva.
Abbiamo la fortuna di avere come Istruttori il Prof. Steven Hickman, direttore del Center For Mindfulness dell'Università di San Diego UCSD, e la Prof.ssa Lorraine Hobbes, figure di rilevanza internazionale e pionieri nel campo. Con l'assistenza del Dott.Marco Tosi e del Dott.Alessandro Giannandrea proporremo il ritiro in due lingue, Inglese e Italiano in modo da renderlo accessibile a chiunque. È possibile usufruire di un considerevole sconto per iscrizioni in anticipo e per i Soci del Centro Italiano Studi Mindfulness, contattateci per informazioni e per le modalità di iscrizione. Alcuni link utili: http://mbpti.org/msc-mindful-self-compassion/ http://self-compassion.org |
Chi siamoAbruzzoMindfulness è un'associazione culturale che si occupa di Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness) e discipline inerenti alla ricerca della salute e del benessere psicofisico. 
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Settembre 2019
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