Abruzzo Mindfulness - Mente, Corpo e Consapevolezza

E' attivo il servizio on line per continuare a garantire una pratica guidata alle persone che frequentano il centro.
L'invito è aperto anche a quanti vogliono avvicinarsi alla disciplina per la prima volta o sentono il bisogno di stimolare il corpo e risvegliarlo dal torpore che a volte si insinua stando tra le mura domestiche.
Ogni settimana saranno approfondite delle tematiche (posizioni del corpo ed effetti sulla salute, costituzione Ayurvedica e Yoga, tecniche di respirazione, processi mentali, Yoga Nidra, mantra). 
In un momento di grande cambiamento sociale e di sfida per la salute fisica e mentale, è importante mantenere alti la determinazione e la calma arginando per quanto possibile gli effetti collaterali causati dallo stress del momento. Lo Yoga è utile soprattutto ora.
​La pratica quotidiana diventa un valido sostegno per allentare le morse dell'ansia o di altre emozioni difficili.
Sulla piattaforma Skype cerca aleisidoro_2 e potrai chiedere di partecipare al gruppo Yoga Calling,
​oppure contatta l'insegnante per avere informazioni su come accedere.

Lunedì 9 Marzo dalle 20:00 alle 21:30: gruppo di meditazione di mindfulness.
La partecipazione al gruppo è aperta anche a chi non conosce la meditazione, fino ad un massimo di 100 partecipanti. 
Durante la sessione tratteremo il tema della relazione con le emozioni difficili, faremo pratica di mindfulness insieme e ci sarà un momento di condivisione per domande e risposte. 
Il link per accedere alla sessione è 
https://zoom.us/j/7529859465

Venerdì 7 febbraio dalle 19 alle 20.30, workshop di approfondimento:
"Yoga Nidra: scopri i bisogni più autentici rilassandoti".
Per informazioni sulla pratica e su come partecipare cliccare qui.

Aperte le iscrizioni per il nuovo Programma Mindfulness per la riduzione dello stress. Riduzione del costo per iscrizioni entro sabato 25 gennaio. 
Per prenotare un colloquio gratuito contattare la Dott.ssa Alessandra Isidoro.

Fine settimana all’insegna dello Yoga e della Natura in uno dei borghi montani più belli d’Abruzzo: Roccacaramanico,
situato alle pendici della Montagna del Morrone, nel Parco Nazionale della Majella.
Info e prenotazioni qui.

Eccoci qui :)
Da lunedì 2 settembre riprendono le attività di pratica Mindfulness alle ore 20.00.
Da Lunedì 9 settembre riprenderanno le lezioni di Hatha Yoga, mentre il giovedì' alle 18.00 avremo la possibilità di praticare anche Aikido insieme all'insegnante dott. Alessandro Giannandrea.
Inoltre, siamo lieti di annunciare che mercoledì 16 ottobre prenderà il via l'edizione autunnale del protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress condotto dalla dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte e sono previste riduzioni per chi si iscrive entro il 25 settembre e per le coppie (2 partner).
​Vi aspettiamo!

Mercoledì 8 maggio partirà un nuovo ciclo del programma per la riduzione dello stress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Il progetto è promosso dalla nostra associazione e sarà condotto dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 12 aprile.
Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità´di iscrizione potete cliccare qui. 
Per prenotare un colloquio gratuito potete contattare l'insegnante al numero che troverete nella voce contatti di questo sito.

Siamo felici di comunicare che anche quest'anno verrà riproposto il Master universitario di secondo livello in "Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze" della Sapienza Università di Roma, in collaborazione con istituti leader a livello nazionale e internazionale sulla mindfulness (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness e il Center for Mindfulness della University of California San Diego).  

Il Master è alla sua sesta edizione dopo il successo degli anni precedenti (con oltre 30 iscritti in ciascuna delle ultime 4 edizioni). 
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Oltre ad integrare diversi aspetti connessi alla mindfulness, che includono competenze sui protocolli basati sulla mindfulness, psicologia, neuroscienze e tradizioni contemplative, applicazioni della mindfulness e della compassione in ambito clinico e nelle organizzazioni, ci risulta che sia l'unico Master universitario sulla mindfulness a integrare una formazione professionale sulla mindfulness e il protocollo di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) con relativa certificazione da parte delle organizzazioni partner. 

La scadenza per la domanda di ammissione è il 15 gennaio 2019

Trovate ulteriori informazioni nella pagina dedicata del nostro sito

Mercoledì 16 Gennaio 2019 inizierà il prossimo corso promosso dalla nostra Associazione dedicato alla presenza mentale ed alla relazione con se stessi.

Trovate tutte le informazioni nella sezione MSC del sito.

Contattateci per prenotare un colloquio introduttivo!

L'associazione AbruzzoMindfulness ha il piacere di invitarvi ad un'intera settimana di pratica Yoga e Mindfulness GRATUITA.
Iniziamo una nuova stagione all'insegna dell'apertura e della condivisione per diffondere queste discipline benefiche basate sulla consapevolezza corporea e mentale, discipline con cui l'associazione condivide intenti e prospettive.
Da lunedì´24 settembre a lunedì´1 ottobre lo spazio si apre a tutte le persone che non ancora fatto esperienza di Yoga e Mindfulness o, già praticanti, desiderano conoscere i nostri insegnanti.
Trovate gli orari su questo sito.
Per confermare la vostra presenza potete mandare un sms all'insegnante Dott.ssa Alessandra Isidoro al numero
338 2323538.
Vi aspettiamo!

Mercoledi´10 ottobre partira´un nuovo ciclo del programma per la riduzione dello tress basato sulla meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Il progetto e`promosso dalla nostra associazione e sara´condotto dal Dott. Alessandro Giannandrea e la Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed e´prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 12 settembre.
Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità´di iscrizione potete cliccare qui. 
​Per prenotare un colloquio gratuito potete contattare gli insegnanti ai numeri che troverete nella voce contatti di questo sito.

Sabato 14 Aprile, ore 9.00 - 18.00, presso la Sapienza Università di Roma, facoltà di "Medicina e Psicologia, nell'Aula Magna della sede in Via dei Marsi 78. 
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Interverranno il Ven. Ajahn Amaro dal monastero buddhista Amaravati in Inghilterra (intervento tradotto in italiano), il Prof. Giuseppe Pagnoni dell'Università di Modena e Reggio Emilia, il Ven. Ajahn Chandapalo (abate del Monastero Santacittarama, il maestro Mario Thanavaro , il Prof. Antonino Raffone (Sapienza Università di Roma), la Dott.ssa Federica Mauro (Sapienza Università di Roma) e la Dott.ssa Valentina Nicolardi (Sapienza Università di Roma e Fondazione Santa Lucia IRCCS di Roma).
Saranno presentati in anteprima i risultati di studi neuroscientifici con la partecipazione straordinaria di monaci e monache dei monasteri buddhisti Amaravati e Santacittarama.
Nel mattino è prevista pratica di meditazione guidata dal Ven. Ajahn Amaro (tradotta in italiano). 

​Per informazioni e prenotazioni contattare il Prof. Raffone inviando un'email all'indirizzo:
antonino.raffone@uniroma1.it

L'evento è aperto al pubblico con l'invito di un'offerta.
​Il programma della giornata sarà pubblicato a breve.

​Mercoledì 9 Maggio riparte un nuovo ciclo di Riduzione dello Stress promosso dalla nostra associazione e condotto dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.
Le iscrizioni sono aperte ed è prevista una riduzione per chi si iscrive entro il 15 Aprile. 
Per informazioni specifiche sul programma e sulle modalità di iscrizione potete cliccare qui.
Per prenotare un colloquio gratuito potete compilare il modulo di seguito e sarete contattati direttamente dall'istruttrice.

È online il bando per fare domanda di iscrizione alla nuova edizione del Master Universitario di secondo livello in Mindfulness. 
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Il Master, per gli allievi che abbiano frequentato anche un protocollo MBSR in qualità di osservatori/partecipanti, rilascia un titolo di "Istruttore Mindfulness e protocollo MBSR" di primo livello. 

Inoltre il programma è stato revisionato ed approvato dall'istituto formativo per la Certification per istruttori MBSR da parte dell'Università di San Diego, California, fornendo un titolo riconosciuto ai fini  dell'accesso al loro percorso formativo. 

Ricordiamo che, da diversi anni, le domande eccedono di molto i posti disponibili, vi invitiamo ad iscrivervi presto! 

Nella sezione dedicata del nostro sito trovate ulteriori informazioni, non esitate a contattarci! 

Le iscrizioni per il corso MBSR di ottobre sono chiuse, anche per questa edizione abbiamo raggiunto il numero massimo di partecipanti.

Ringraziamo per le numerossisime richieste di partecipazione, siamo spiacenti di aver dovuto rimandare alla prossima edizione così tante persone e fiduciosi che avremo presto l'opportunità di offrire nuove occasioni di pratica a tutti! 

Intanto, tanti auguri a tutti gli iscritti, siamo felicissimi di iniziare insieme questa nuova avventura! 

Mercoledì 11 Ottobre riparte il nuovo ciclo sulla Riduzione dello Stress presentato dalla nostra Associazione e organizzato dalla Dott.ssa Alessandra Isidoro.

​Iscrizioni aperte, riduzioni per chi si iscrive entro il 20 Settembre, posti limitati.
Contattateci per informazioni o per prenotare un colloquio introduttivo gratuito. 
​Per informazioni ed iscrizioni on-line clicca qui.

Da oggi sono ufficialmente chiuse le iscrizioni al ritiro di Yoga sui monti d'Abruzzo, non ci sono più posti disponibili.

​Siamo spiacenti di non aver potuto accogliere tutte le numerosissime richieste ricevute e vi ringraziamo sinceramente per la fiducia e l'interesse mostrato verso questa iniziativa che l'Associazione ha desiderato promuovere.

Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo sperano di rendere la vostra residenza un'opportunità di crescita e contemplazione.

Dare il meglio è il nostro autentico desiderio, è ciò che sostiene la pratica personale e l'impegno nell'insegnamento.

Grazie dal cuore,
Alessandra e Silvia

• ASHTANGA VINYASA | YOGA NIDRA | MINDFULNESS
  

​dal 4 al 6 Agosto 2017
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​Ritiro Yoga sulla Majella con Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo c/o Agriturismo Pietrantica a Decontra di Caramanico, Pescara.

L'aria è pura ed il silenzio ristora l'anima.
L'Abruzzo è una terra ricca di luoghi che hanno protetto e stimolato la ricerca spirituale di molti asceti sin dai tempi antichi, gli eremi e le valli che si incontrano lungo i sentieri del Parco Nazionale della Majella vibrano ancora della loro energia.

• 3 giorni e 2 notti tutto incluso (pasti vegetariani/vegani);
• pratiche di Yoga e Mindfulness mattina e pomeriggio;
• 1 escursione guidata con Majambiente tra i Sentieri dello Spirito.                         ​                  ​

​Il costo complessivo è di Euro 300,00,
SCONTO DEL 15% PER LE COPPIE (2 partner).