Siete invitati alla serata gratuita di pratica Mindfulness ovvero la meditazione di consapevolezza che si terrà mercoledì 11 ottobre alle ore 18 presso Abruzzo Mindfulness a Pescara.
Potrete conoscere l’insegnante Alessandra Isidoro che vi guiderà in alcune esperienze di meditazione.
Sarà presentato nel dettaglio il protocollo Mindfulness per la gestione dello stress
Verrà spiegato come può farsi strumento di crescita per la vita quotidiana delle persone.
Sarà presentato nel dettaglio il protocollo Mindfulness per la gestione dello stress
Verrà spiegato come può farsi strumento di crescita per la vita quotidiana delle persone.
ARGOMENTI TRATTATI:
cosa è lo stress
cosa è la Mindfulness e le sue origini
perchè fa bene
cosa è lo stress
cosa è la Mindfulness e le sue origini
perchè fa bene
PRATICHE PROPOSTE:
movimento consapevole
mente piena, mente presente
rilassamento corporeo
movimento consapevole
mente piena, mente presente
rilassamento corporeo
QUANDO
Mercoledì 11 ottobre alle ore 18.00
DOVE
Centro di meditazione e yoga Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62, Pescara (citofono Centro Studi primo piano).
Mercoledì 11 ottobre alle ore 18.00
DOVE
Centro di meditazione e yoga Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62, Pescara (citofono Centro Studi primo piano).
INFO E PRENOTAZIONI:
aleisidoro@gmail.com – 3382323538
aleisidoro@gmail.com – 3382323538