Lunedì 5 febbraio 2024 siamo lieti di accogliere una nuova serata di presentazione del percorso Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) che partirà il 14 febbraio.
Potrete conoscere l’insegnante Alessandra Isidoro che vi guiderà in alcune esperienze di meditazione.
Verrà spiegato come e perché il protocollo Mindfulness ideato da Jon Kabat-Zinn può farsi strumento di crescita per la vita quotidiana delle persone.
Verrà spiegato come e perché il protocollo Mindfulness ideato da Jon Kabat-Zinn può farsi strumento di crescita per la vita quotidiana delle persone.
La partecipazione è gratuita fino ad esaurimento posti disponibili (un massimo di 15 persone).
ARGOMENTI TRATTATI:
cosa è lo stress
cosa è la Mindfulness e le sue origini
perchè fa bene
cosa è lo stress
cosa è la Mindfulness e le sue origini
perchè fa bene
PRATICHE PROPOSTE:
movimento consapevole
mente piena, mente presente
rilassamento corporeo
movimento consapevole
mente piena, mente presente
rilassamento corporeo
QUANDO Lunedì 5 febbraio dalle 19.25 alle 20.30
DOVE Centro di meditazione e yoga Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62, Pescara (citofono Centro Studi primo piano).
DOVE Centro di meditazione e yoga Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62, Pescara (citofono Centro Studi primo piano).
INFO E PRENOTAZIONI: aleisidoro@gmail.com – 3382323538