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Protocollo MBSR in presenza 14 febbraio – 3 aprile 2024

Desideri imparare a gestire lo stress e stare meglio?
Partecipa al percorso Mindfulness di 8 settimane (MBSR) e apprenderai un metodo in grado di sostenerti nei momenti di tensione mentale, fisica, emotiva, ideale per chi vive ansia, insonnia, dolore cronico, irrequietezza.

🔶 Per iscrizioni entro il 31 gennaio c’è uno sconto del 20%. Per iscrizioni oltre tale data il costo è di Euro 250,00, per coppie (due partner) Euro 350,00 in tutto, per famiglie con particolari necessità la quota è calmierata previo colloquio conoscitivo. Modulo di iscrizione QUI

Quando: ogni mercoledì 18.30-20.30, a partire dal 14 febbraio con termine il 3 aprile, intensivo di pratica Sabato 23 marzo dalle ore 10.00 a alle ore 15.00
Dove: Pescara, Centro Abruzzo Mindfulness.
🔹Serata gratuita di pratica lunedì 5 febbraio, vieni a conoscere l’insegnante e capire perché la Mindfulness fa bene.
☎️ Info e colloquio gratuito di orientamento: Dott.ssa Alessandra Isidoro
3382323538 – aleisidoro@gmail.com

Presentazione corso Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) e pratica gratuita.

Lunedì 5 febbraio 2024 siamo lieti di accogliere una nuova serata di presentazione del percorso Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR) che partirà il 14 febbraio.
Potrete conoscere l’insegnante Alessandra Isidoro che vi guiderà in alcune esperienze di meditazione.
Verrà spiegato come e perché il protocollo Mindfulness ideato da Jon Kabat-Zinn può farsi strumento di crescita per la vita quotidiana delle persone.
La partecipazione è gratuita fino ad esaurimento posti disponibili (un massimo di 15 persone).
ARGOMENTI TRATTATI:
cosa è lo stress
cosa è la Mindfulness e le sue origini
perchè fa bene
PRATICHE PROPOSTE:
movimento consapevole
mente piena, mente presente
rilassamento corporeo
QUANDO Lunedì 5 febbraio dalle 19.25 alle 20.30
DOVE Centro di meditazione e yoga Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62, Pescara (citofono Centro Studi primo piano).
INFO E PRENOTAZIONI: aleisidoro@gmail.com – 3382323538

Serata di pratica gratuita e presentazione del programma Mindfulness (MBSR)

Siete invitati alla serata gratuita di pratica Mindfulness ovvero la meditazione di consapevolezza che si terrà mercoledì 11 ottobre alle ore 18 presso Abruzzo Mindfulness a Pescara.
Potrete conoscere l’insegnante Alessandra Isidoro che vi guiderà in alcune esperienze di meditazione.
Sarà presentato nel dettaglio il protocollo Mindfulness per la gestione dello stress
Verrà spiegato come può farsi strumento di crescita per la vita quotidiana delle persone.
ARGOMENTI TRATTATI:
cosa è lo stress
cosa è la Mindfulness e le sue origini
perchè fa bene
PRATICHE PROPOSTE:
movimento consapevole
mente piena, mente presente
rilassamento corporeo
QUANDO
Mercoledì 11 ottobre alle ore 18.00
DOVE
Centro di meditazione e yoga Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62, Pescara (citofono Centro Studi primo piano).
INFO E PRENOTAZIONI:
aleisidoro@gmail.com – 3382323538